Hypnose & PNL
Frédéric Vanderplancke
Hypnose périnatale
Hypnose Périnatale
Offre d’accompagnement périnatal du désir d’enfant au post‑partum
1er trimestre : poser des bases sereines
Le début de grossesse est souvent un mélange d’émotions intenses : joie, attentes… mais aussi fatigue, nausées, peurs précoces ou difficultés à trouver le sommeil.
Grâce à l’hypnose, je vous accompagne à :
- Apaiser le stress et les nausées par des techniques simples (recadrage, respiration, ancrages) que vous pourrez réutiliser au quotidien.
- Retrouver un meilleur sommeil et gérer la fatigue grâce à des stratégies de détente profonde.
- Accueillir et dépasser vos peurs liées aux premiers examens ou au risque de fausse couche.
Recréer un lien positif avec votre corps, en douceur, pour accepter les premiers changements.
Dès ce premier trimestre, l’hypnose devient un véritable allié pour transformer vos inquiétudes en confiance et vivre votre grossesse avec plus de sérénité.
2e trimestre : renforcer la confiance et le lien
Le deuxième trimestre s’accompagne souvent d’un regain d’énergie… mais aussi de nouveaux défis liés aux changements corporels et aux petits inconforts du quotidien. L’hypnose vous aide à transformer cette période en un temps de renforcement et de connexion :
- Développer la confiance en vos ressources et cultiver une image corporelle positive malgré les transformations.
- Soulager les douleurs fonctionnelles légères (dos, sciatique, tensions) grâce à des techniques d’hypno-analgésie douce et de sophro-décontraction.
- Commencer en douceur la préparation mentale à l’accouchement, en intégrant progressivement des outils pratiques pour le jour J.
- Créer un lien privilégié avec votre bébé in utero, favoriser l’attachement et la communication affective dès les premiers mouvements.
Ce trimestre devient ainsi un moment de consolidation, où vous apprenez à faire confiance à votre corps et à nourrir la relation avec votre enfant à venir.
3e trimestre : se préparer à la naissance en confiance
À l’approche de l’accouchement, le corps et l’esprit se mettent en alerte. C’est une période où les attentes, les peurs et les scénarios possibles s’entremêlent. L’hypnose vous offre des outils concrets et une posture intérieure apaisée pour aborder ce grand passage.
- Préparer activement la naissance : gestion de la douleur, respirations adaptées, focalisations, ancrages, « safe place », catalepsie utile, suggestions post-hypnotiques.
- Se préparer aux différents scénarios : déclenchement, péridurale, césarienne programmée ou non… afin de rester actrice de votre expérience, quelle que soit son évolution.
- Clarifier votre projet de naissance en identifiant vos valeurs et vos préférences, tout en cultivant la flexibilité nécessaire à l’imprévu.
- Apaiser les peurs de l’accouchement grâce à un travail sur les croyances limitantes et des recodages.
Ce trimestre devient une véritable préparation mentale et émotionnelle à la rencontre avec votre bébé, pour vivre l’accouchement avec plus de sérénité et de confiance.
4e trimestre : accompagner la naissance du parent
L’arrivée du bébé marque une nouvelle étape : celle du post-partum. Entre récupération physique, nuits écourtées et réorganisation du quotidien, cette période mérite un soutien particulier. L’hypnose vous accompagne avec douceur pour traverser ce « quatrième trimestre » :
- Favoriser la récupération malgré le sommeil morcelé et alléger la charge mentale du quotidien.
- Soutenir vos émotions et prévenir le baby-blues, avec une vigilance spécifique face aux signes de dépression post-partum (et orientation si nécessaire).
- Accompagner l’allaitement en renforçant la confiance, en ajustant la posture mentale et en soulageant douleur ou inconfort.
- Accueillir la naissance du parent : trouver votre nouvelle identité, réinventer l’équilibre du couple et valoriser la place de l’autre parent.
Ce temps d’accompagnement vous aide à transformer les fragilités du post-partum en une expérience de croissance et de solidité intérieure, pour vous et pour votre famille.
Offre Hypnose périnatale
Dans toutes les offres sont inclus :
- Un accès à vie à la plateforme communautaire :
- Mise à disposition de ressources, notamment des capsules d’autohypnose, un livret d’accompagnement personnalisé
- Vous pourrez échanger entre mamans et futures mamans.
- J’animerai un live toutes les semaines pour répondre à vos questions et proposer des exercices complémentaires.
- Des séances d’hypnose en cabinet, éventuellement à distance si se déplacer est compliqué + un suivi personnalisé en ligne par échange régulier au téléphone ou en visio.
Séance à l’unité : 70€
Paiement par carte ou espèce
Parcours 12 mois – désir d’enfant
7 séances en cabinet – 590€
Parcours 9 mois – dès le 2ème trimestre
5 séances en cabinet – 490€
Parcours 6 mois – dès le 3ème trimestre
4 séances en cabinet – 420€
Paiement lors du 1er RDV
Paiement en carte bancaire, possible en 2 échéances.
Frédéric Vanderplancke
Une formation à l’hypnose Ericksonienne à l’Arche, sous la direction de Kevin Finel, vient compléter une formation en PNL (Programmation Neuro Linguistique).
J’exerce depuis mon cabinet de Montauban pour accompagner les adultes, adolescents et enfants sur l’ensemble des thématiques de la performance (scolaire, professionnelle, sportive), du bien-être ou pour des difficultés comportementales.
L’hypnose est idéale pour la préparation et l’accompagnement au changement
"Le sommeil provoqué ne dépend pas de l'hypnotiseur, mais du sujet : c'est sa propre foi qui l'endort, nul ne peut être hypnotisé contre son gré, s'il résiste à l'injonction."
Hyppolyte Bernheim, De la Suggestion dans l’État hypnotique