« Vous allez m’hypnotiser, mais je garde le contrôle, n’est-ce pas ? »
C’est sans doute la question la plus posée aux hypnothérapeutes. Derrière, une inquiétude tenace : celle d’être manipulé, contrôlé, utilisé. Après tout, le terme manipulation a mauvaise presse. Mais si l’on sort des clichés, l’hypnose n’est-elle pas justement… une manipulation ?
Manipulation : un mot qui fait peur
D’un côté, le marketing qui manipule nos désirs. De l’autre, le conjoint toxique qui manipule les émotions de son partenaire. Sans oublier les shows d’hypnose télévisés, où l’on croit voir des volontaires transformés en marionnettes.
Pas étonnant que le mot suscite la méfiance. Pourtant, si l’on revient à son sens premier, manipuler signifie simplement “agir sur quelque chose ou quelqu’un pour obtenir un effet”. Un ostéopathe manipule une articulation. Un chirurgien manipule des instruments. Un professeur manipule les croyances de ses élèves pour élargir leur vision.
Dans cette logique, l’hypnose est bien une manipulation, mais pas celle que l’on croit.
Hypnose : plus proche de la collaboration que de la soumission
En cabinet, rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Le praticien ne “prend pas possession” du cerveau de son client. Il l’accompagne vers un état modifié de conscience, une sorte de zone grise entre veille et sommeil, où l’imagination et les émotions deviennent plus influentes.
C’est dans cet état qu’en tant qu’hypnothérapeute, je propose des suggestions. Mais le terme est important : il s’agit de propositions, que l’inconscient accepte… ou refuse. L’hypnose n’est pas un bouton « reset » magique, mais un dialogue intérieur guidé.
« On pourrait dire que je manipule les représentations mentales de mes clients », reconnaît un hypnothérapeute. « Mais jamais contre leur volonté. C’est eux qui fixent l’objectif : arrêter de fumer, mieux gérer leur stress, retrouver confiance en eux. »
Se faire manipuler volontairement : un choix assumé
Imaginez : vous allumez une cigarette pour la centième fois, alors que vous aviez juré d’arrêter. Ou vous craquez encore sur ce paquet de biscuits que vous ne vouliez pas toucher. Vos automatismes vous manipulent déjà.
Alors pourquoi ne pas choisir une manipulation différente ?
- Addiction : l’hypnose reprogramme les associations inconscientes entre cigarette et plaisir.
- Comportement alimentaire : elle modifie le rapport aux envies compulsives.
- Sport et performance : elle manipule les croyances limitantes pour booster la motivation.
- Émotions : elle détourne les schémas de peur ou de stress pour installer de nouvelles réponses.
Dans tous les cas, c’est le client qui dit : “Manipulez-moi, mais dans ce sens-là, pour m’aider à changer.”
Hypnose vs manipulation malveillante : la frontière est nette
La différence fondamentale ?
- Le marketing joue sur vos failles pour vous faire acheter.
- Le manipulateur toxique joue sur vos émotions pour prendre le pouvoir.
- L’hypnose, elle, ne fonctionne que si vous voulez qu’elle fonctionne.
Pas de suggestion qui s’impose malgré vous. Pas de perte de contrôle. Vous pouvez interrompre la séance à tout moment.
La manipulation négative se fait à l’insu de la personne. La manipulation hypnotique est choisie, cadrée, orientée vers un mieux-être.
Une question d’éthique et de confiance
Bien sûr, parce que l’hypnose touche à l’inconscient, la question de l’éthique est cruciale. Un hypnothérapeute sérieux pose toujours un cadre clair :
- il respecte la demande du client,
- il ne détourne pas la séance pour ses propres objectifs,
- il explique les techniques employées.
En somme, le client garde les clés. L’hypnothérapeute n’est qu’un guide qui connaît les chemins.
En réalité, nous sommes déjà manipulés…
Publicité, réseaux sociaux, algorithmes, discours politiques… Chaque jour, nous sommes soumis à des influences dont nous n’avons pas conscience. Et c’est précisément là que réside le paradoxe :
Nous craignons d’être manipulés par un hypnothérapeute… alors que nous acceptons sans broncher d’être manipulés par une pub de fast-food ou une notification TikTok.
La différence avec l’hypnose, c’est que l’on choisit cette manipulation. On dit :
“Oui, je veux qu’on m’aide à reprogrammer mes automatismes. Oui, je veux utiliser cette technique pour reprendre le pouvoir sur moi-même.”
L’hypnose, une manipulation libératrice
Alors, hypnose et manipulation ? Oui, les deux vont ensemble. Mais pas de la manière dont on l’imagine.
- L’hypnose manipule nos représentations mentales, nos automatismes, nos émotions.
- Mais elle le fait à la demande expresse du client, dans le cadre de son propre objectif.
- Loin d’être une manipulation qui enferme, l’hypnose est une manipulation qui libère.
Finalement, la seule vraie question est : voulez-vous continuer à être manipulé inconsciemment par vos habitudes et vos peurs… ou choisir une manipulation volontaire pour changer ?